남자에게 좋은 음식들1

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  남성호르몬(테스토스테론)에 좋은 음식들 생활 패턴의 변화와 부득이한 경우 약물 치료는 종종 낮은 테스토스테론 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 생선, 잎이 많은 채소, 계란, 코코아 제품과 같은 특정 음식도 테스토스테론을 건강한 수준으로 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 남성호르몬(테스토스테론)은 성욕, 뼈와 근육, 건강한 정자 생산, 혈구 생산에 영향을 미치는 성 호르몬입니다. 남성호르몬(테스토스테론) 수치는 나이가 들면서 감소합니다. 그러나 특정 약물, 높은 체지방 수치 및 일부 건강 상태를 포함한 다른 요인들도 낮은 테스토스테론을 유발할 수 있습니다. 영양가 있는 식단을 포함한 건강한 생활 방식은 최적의 테스토스테론 수치를 유지하는 데 중요합니다. 일부 연구에서는 가공 식품과 영양가가 적은 식품들이 낮은 테스토스테론 .. 건강 상식 2023. 4. 30.